در این تصویر فواید بالا رفتن از پله را مشاهده میکنیم.
بالا رفتن از پله برای افرادی که محدودی تحرکتی مشابه مشکلات زانو، قلب ، بارداری و … ندارند نوعی ورزش به حساب می آید.
در این تصویر فواید بالا رفتن از پله را مشاهده میکنیم.
بالا رفتن از پله برای افرادی که محدودی تحرکتی مشابه مشکلات زانو، قلب ، بارداری و … ندارند نوعی ورزش به حساب می آید.